iga keha ja hinge jaoks

Kes ma olen?

Hei!

Minu nimi on Nora ning olen läbinud 200h Vinyasa ja 50h Yin jooga treenerikoolituse Yoga Union koolis Kreekas. Minu teekond joogani algas enesearmastuse ja sisemise rahu otsingutest ning on nüüdseks minu elu lahutamatu osa, inspireerides mind kasvama mitte ainult matil, vaid ka sellest eemal.

Õpetan Vinyasa joogat nii eesti kui ka inglise keeles, pakkudes dünaamilisi ja voolavaid tunde, mis aitavad kehal ja meelel ühineda läbi teadliku liikumise ja hingamise. Minu tunnid on loodud selleks, et tugevdada keha, parandada painduvust ning tuua ellu rohkem tasakaalu ja kergust.

Yin jooga tundides loome ruumi sisemisele rahule ja kohalolule. Tegemist on rahuliku ja meditatiivse joogastiiliga, kus hoiame poose pikemalt, et jõuda sügavamale sidekudedesse ja lubada kehal täielikult lõdvestuda.

Minu eesmärk on luua toetav keskkond, kus igaüks saab kogeda jooga tervendavat mõju, olenemata kogemusest või tasemest. Usun, et jooga on igaühele ja soovin, et minu tunnid aitaksid sul leida rahu, tasakaalu ja enesekindluse oma igapäevaelus.

Olenemata sellest, kas soovid saada tugevamaks, leida sisemist rahu või lihtsalt proovida midagi uut, olen siin, et juhendada sind sinu teekonnal.

Kohtumiseni matil!

Nora

Teenused

  • Dünaamilised ja voolavad Vinyasa joogasessioonid, mis tugevdavad keha, parandavad liikuvust ja aitavad meelel rahuneda.

    Rahulikud ja toetavad Yin joogatunnid, mis lõdvestavad keha, maandavad närvisüsteemi ja loovad ruumi sisemisele rahule.

    Tunnid toimuvad Tallinnas MyFitnessi klubides.

  • Personaalne joogatund, mis on täielikult kohandatud sinu eesmärkidele .

    Tulen sulle sobivasse kohta või viime tunni läbi internetis.

  • Otsid oma ettevõtte tiimipäevaks, retriidiks või mõneks muuks sündmuseks joogakogemust?

    Panen kokku just Teie energiaga sobiva tunni, mis aitab meeskonnal lõõgastuda ja tasakaalu leida.

  • Joogapraktika, mida saad teha endale sobival ajal ja kohas!

    Hetkel leiad minu eestikeelsed tunnid sinutrenn.ee.

Jooagtunnid Tallinnas

Joogatunnid Tallinnas toimuvad MyFitnessi klubides.

Teisipäev 7.30 ja 17.30 MyFitness Volta.

Reede 14.00 MyFitness Volta

Joogatunnid Võrus

Joogatunnid Võrus toimuvad Võluvõrus. Kui võimalus, soovitan kaasa võtta oma mati, kuid kohapeal on ka mõned olemas.

Rohkem infot tundide toimumise kohta leiad Facebooki grupist Joogatunnid Noraga.

Privaatsed tunnid

Soovid privaattundi?

Võta minuga ühendust ja leiame just sulle sobiva aja ja koha – olen paindlik ja tulen sinna, kus sulle kõige paremini sobib!

Tagasiside minu joogatundidest

  • "Mulle väga meeldis Nora joogatund! Alguses tundsin veidi hirmu, kuna polnud kunagi varem joogat teinud, aga Nora lõi nii toetava ja turvalise keskkonna. Ta pakkus erinevaid variatsioone, et igaüks saaks oma keha järgi harjutusi kohandada. Olen nii tänulik, et avastasin enda jaoks jooga!"

  • "Nora joogatund on vapustav võimalus argipäeva muredest kõrvale hüpata või just vastupidi, päevale veelgi rohkem rõõmu juurde anda. Nora lähtub igast inimesest ja teeb nii, et kõigil oleks hea ja turvaline."

  • "Mulle meeldisid väga need suvised tunnid Su terrassil - päike läks küll vahepeal kuumaks, aga oligi nagu hot yoga ka ühtlasi, pluss esteetiline nauding ilusast aiast ja ümbrusest."

  • "Nora joogatreening on eriliselt oodatud päeva tipphetk, rahulikult kulgev pingutus ootamatute nüanssidega. Iseenda ja oma keha tundmaõppimine ning lõõgastus lõpus on garanteeritud!"

Võta minuga ühendust

Kas soovid mind oma üritusele joogatundi läbi viima? On sul põnev koostööettepanek?
Kirjuta mulle – olen alati avatud uutele ja põnevatele projektidele!